《修炼界败类》最新免费章节第五章户外训练

第五章 户外训练

秦越看着面前直直通往上方的台阶。这是通往彬山山顶的最后一段路程。

和之前的蜿蜒曲折不同的是，最后的这五百米是一条笔直的通道，宽度能容纳五六个人通过，两旁修建着半人高的护栏，外面是山崖。

行到这里，大部分的登山客都会没有信心登顶，因为这最后的五百米，坡度不小，还是一条笔直的道路，游客们的体力已经在之前消耗过多，所以选择返回下山，只有少部分的人才有勇气一试。故此，这段路程有一个名字，叫做：“好汉坡”。

秦越当然不是那种没有信心登顶的人。之所以在此处停下，只是因为之前的路程只能算是慢跑，而接下来这最后一段路他打算用全力冲刺的方式完成。

这种方式的训练是必须的。因为如果一个拳手，在比赛中，经历了前面两个回合高强度的搏斗后，如果在最后一个回合还没有取得明显的优势，那么在最后这短短的三分钟甚至三十秒内，就需要爆发出全力而打出凶狠迅猛的攻击，来拉开自己的优势，从而取得胜利！

这对体力的消耗不亚于最后冲刺上这好汉坡！甚至如果是拳击规则的比赛，到了世界拳王的级别，一场比赛会是十二个回合。这更加考验了拳手的身心素质。

而秦越至今为止所做的训练，都是以十二个回合为标准。更何况他并不是一个纯粹的拳击手，更是擅长运用腿法、膝法、缠抱摔跤等技术的类型。

这些技术训练，秦越都是以十二个回合为标准去磨练的！

秦越从背包中拿出那瓶矿泉水，到现在为止还没被打开过。并没有痛饮而尽，只是喝了一口，便盖上盖子放回了背包。

略做休息，待心率差不多平复之后，秦越微微俯身，双腿一前一后微微下蹲。

缓缓吐出一口浊气，双腿骤然蹬地。强悍的爆发力让秦越瞬间窜了出去，直奔坡顶！

沿途超过了几个其他游客，那几名男男女女只是感觉到身旁一阵风刮过，便看到一个黑色的背影在前方越来越小，越来越小…

“我靠，跑这么快？精力没出发泄吧？”一男的惊讶道。

“你还说呢，跟人家比，你可不就是弱不禁风嘛？有本事你也能跑那么快。”他女朋友毫不客气的数落着。

秦越一口气奔上坡顶，抵达了山顶的平台。大口喘息着，心率已经提升到最快，但他并没有立马坐下休息，而是缓缓地走着，同时轻轻活动着四肢。

待到心率恢复，秦越察觉到自己略微有些轻微低血糖的症状，便走到山顶的小卖部买了一瓶可乐，打开喝了一口，便拧上瓶盖放回了背包。

口中含着可乐，仔细体会着甜味，缓缓咽下。片刻后，秦越恢复了正常。

山顶是一个硕大的平台，张宽足有百米。修建了些许供人歇息的长椅，还有一处伸出山崖，悬空在外的观景台。

从那里，可以俯瞰到几乎整个花城。

秦越站在观景台边缘，手扶着围栏，看着眼前的景色，心胸不由得一阵舒畅。

抬手看了看腕表，临近中午。但今天的训练还未完成。秦越并不打算就此下山，而是在山顶这个平台上做完该做的训练内容。

回到平台中央，随手将背包丢在一旁。拿出手机，定了几个闹钟后，便放在了背包旁的地上。

做了几个拉伸肌肉的动作，甚至横竖在地上劈了个一字马后，秦越摆出拳架，前后轻跳几下。

陡然，秦越动了。他快速的左右前后移动着，双拳带风，在步伐移动中随机打着直摆勾拳。

往往一个瞬间遍出现在了两米开外，前脚落地的同时拳头就打了出去。动作中间还穿插着凶狠的顶膝、蹬踹以及扫腿。

偶尔还会猛地下潜，单膝跪地，前脚变后脚骤然向前冲去，做出模拟下潜抱摔的动作。

“呵——这不是刚才那哥们儿吗？这体力，牛逼！”这时，刚才登山的那几个人也到了山顶，先前的那个男的看着秦越惊叹道：“看样子真是个练家子！”

秦越用余光看了一眼几人，没有理会，继续做着自己的训练。

那几人见秦越没有理会，也不恼火，站在一旁兴致勃勃的看着。

“That's why fuck your bitch,badboy killers…”又是那个不知名的美国西海岸已故歌手的声音响起，秦越停下了动作。

走到背包旁，拿出一块毛巾擦了擦汗，又喝了口水，这才看向还在一旁站着的那几人，说道：“怎么？有兴趣？”

先前那人竖起大拇指，说道：“兄弟你的拳打的真不错，我看都跟电视上“江湖风”的那些人差不多了，看得出来是真功夫！”

秦越淡笑了一下，说道：“没什么，只是胡乱练几下。”那人说道：“别谦虚了，看样子你是职业的吧？在哪练的？加个微信怎么样？”

秦越笑了笑，拿出手机扫码。反正是顺手的事情，看这人挺有兴趣，秦越也不介意给刘胖子那里再介绍几个会员。

这时，闹钟又响了，秦越歉意的笑了笑，说道：“时间到了，我得继续练了。”那人也不介意，打了个招呼就和几个朋友离开了。

正式比赛是三分钟一个回合休息一分钟，但秦越为了能够培养出充足的体力，将每个回合的训练时间延长到了五分钟。

一个多小时后秦越结束了空击训练。并没有享受太多的休息时间，秦越便趴在了地上做起了俯卧撑。

在做完了两组标准的俯卧撑后，又做了两组全身腾空式的击掌俯卧撑。随后也不嫌脏，往地上一躺就练起了腹肌。

练功夫，无论是传统武术，还是现代类格斗，身体素质都是必须要刻苦打磨的。与健美类的练肌肉不同，一个拳手除了要有力量之外，还得兼顾柔韧、协调、速度、体能、爆发等等诸多素质。

待秦越终于做完了全部的训练之后，已经是下午两点多了。腹中饥饿难耐，也没有多做停留，背起背包便下了山。