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《道家无极桩》最新免费章节三步功夫
《道家无极桩》三步功夫形意拳修行的三步功夫是“易筋,易骨,易髓”;太极拳修行的三步功夫是“招熟,懂劲,阶级神明”;我们道家无极桩修行的三步功夫是“内力,内气,内动”。我的道师传我无极桩的时候说过一句
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