《道家无极桩》最新免费章节三步功夫

《道家无极桩》三步功夫形意拳修行的三步功夫是“易筋，易骨，易髓”；太极拳修行的三步功夫是“招熟，懂劲，阶级神明”；我们道家无极桩修行的三步功夫是“内力，内气，内动”。我的道师传我无极桩的时候说过一句